¿Qué es eso de la cuesta de enero? Trucos para superarla. Cómo hacerlo mejor…

Pasadas las Navidades con todos los gastos extras que hemos tenido, llega la conocida Cuesta de enero. ¿Cómo afrontarla y cómo superarla?, es la cuestión que vamos a tratar en el post de esta semana del blog de Invierte en Tu Descanso.

Además de los excesos que ha supuesto para nuestra cuenta corriente y de ahorro las pasadas fechas navideñas, se une el aumento de precios que se produce durante el inicio de año en algunos de los servicios básicos que disfrutamos: transporte, luz, gas, telefonía, agua, impuestos… ven aumentado su coste por la revisión al alza que se realiza a primeros de año. Comenzamos el ejercicio con subidas de precios. ¿Cómo afrontarlas? Sigue leyendo ¿Qué es eso de la cuesta de enero? Trucos para superarla. Cómo hacerlo mejor…

Comienzan las Rebajas de Invierno. Qué desahogo!

Tradicionalmente el día siguiente a Reyes, el 7 de enero se iniciaba el periodo de Rebajas de invierno. En la actualidad hay muchos comercios que para incentivar las ventas inician el periodo de descuentos antes, lo que nos permite ahorrar algo de dinero en los regalos de Navidad.

Las Rebajas de invierno suponen todo un desahogo para las economías familiares, después de unos días navideños de intensos gastos. En el post de hoy os damos algunos consejos para ahorrar y aprovechar al máximo estas rebajas. Sigue leyendo Comienzan las Rebajas de Invierno. Qué desahogo!

Nueva campaña de puntos POP. Paga y retira efectivo con Twyp Cash de ING Direct

Esta semana os hablamos en el blog de Invierte en Tu Descanso de la aplicación Twyp Cash de ING Direct que permite a sus clientes pagar y retirar efectivo a débito en algunos comercios adheridos a la campaña de puntos POP.

La aplicación Twyp Cash está abierta a clientes de la Cuenta Nómina y Sin Nómina de ING Direct. Es una forma rápida y cómoda de comprar y retirar efectivo conjuntamente en los establecimientos POP. Además de pagar tu compra en estos comercios puedes sacar a débito un mínimo de 20 euros y un máximo de 150 euros. Solo si compras puedes retirar efectivo. Os contamos cómo funciona. Sigue leyendo Nueva campaña de puntos POP. Paga y retira efectivo con Twyp Cash de ING Direct

Ranking colchones y análisis OCU octubre 2016 Compra Maestra

En su revista mensual Compra Maestra publicada en diciembre de 2016, acaba de presentar los resultados tan esperados sobre colchones y análisis OCU esta Organización de Consumidores. A continuación te mostramos el texto íntegro:

ANÁLISIS Colchones diciembre 2016 • OCU-Compra Maestra 420

Fuente: www.ocu.org

Todos los productos se analizan en laboratorios independientes siguiendo las indicaciones de nuestros expertos. Se adquieren en tiendas entre los modelos más vendidos; OCU no admite muestras de regalo de fabricantes.

CÓMO ANALIZAMOS
Nuestras valoraciones, de una a cinco estrellas, reflejan los resultados del análisis. La abreviatura n.d. (no disponible) indica que el producto carece de la función valorada o que faltan datos sobre ella.

CÓMO CALIFICAMOS
COMPRA MAESTRA: La mejor relación calidad/precio.
MEJOR DEL ANÁLISIS: El producto con mejor calificación global.
COMPRA VENTAJOSA: El producto más barato con una calificación al menos aceptable.

DORMIR COMO UN REY A PRECIOS PLEBEYOS

Pasamos en la cama una tercera parte de nuestra vida. ¡Qué menos que preocuparnos por descansar de forma adecuada! Por eso, si ya siente su colchón demasiado flojo, si chirría, si empezó a deformarse o, simplemente, si no es todo lo cómodo que le gustaría, anímese a probar algunos de los destacados en nuestro análisis.

¿Muelle, látex o espuma?

La eterna cuestión. Para la que no hay una respuesta sencilla. Los colchones de muelles son más frescos y suelen resultar especialmente cómodos para quienes cambian bastante de postura; las espumas, por su parte, son más mullidas; mientras que el látex destaca por su elasticidad; pero ninguno es por naturaleza mejor o peor que otro, todo depende de la calidad con que esté fabricado, de las preferencias de cada cual y de su peso. De hecho, si estaba pensando en comprar nuestra Compra Maestra, pero es usted corpulento, debería probar también otros dos colchones: el Flex Nube visco con gel (de muelle ensacado) y el Eurocolchón Fresnatur (de espuma).

Por cierto, si lo que busca es un colchón de matrimonio, deberían probarlo los dos juntos: verifiquen que aísla bien del movimiento de la pareja.

CÓMO SON POR DENTRO

Cada material y estructura tiene sus ventajas e inconvenientes. Le recomendamos que pruebe varios; le va en ello la placidez de su sueño.

Muelle continuo. Todo el entramado interno lo forma un único hilo metálico, lo que favorece una estructura firme, bien ventilada y más resistente a la deformación que un colchón de muelles tradicional, tipo Bonell. Eso sí, puede transmitir más el movimiento (sensación de bote). Precio medio: 560 €

Muelle Bonell. Es la estructura del colchón tradicional: decenas de muelles independientes bicónicos, más estrechos en el centro, enlazados entre sí por hilos metálicos. Con el tiempo tienden a deformarse y a hacer ruido. En cualquier caso, son colchones frescos, que absorben bien el sudor. Precio medio: 215

Muelle ensacado. Son muelles independientes, cada uno de ellos metido en una pequeña bolsa de tela, y unidos con finas sujeciones. De este modo se logra un doble objetivo: que no hagan ruido; y que los movimientos del durmiente no se transmitan a todo el colchón. Precio medio: 430 €

Látex. Puede ser sintético, natural (más caro) o una mezcla de ambos, como el látex natura: 20% natural, 80% sintético. Tiene las propiedades elásticas y flexibles de los muelles, con buena adaptabilidad y la justa amortiguación del movimiento. Ojo, en verano puede resultar excesivamente cálido. Precio medio: 670 €

Espumas. No confundir con la gomaespuma. Son mucho más densas y resistentes, como el poliuretano. Suelen llevar una capa de viscoelástica que se amolda muy bien al cuerpo, pero es cara y no todos aprecian su efecto memoria; al contrario que las espumas de alta resiliencia (HR), que se recuperan rápidamente. Precio medio: 450 €

Todos presumen de firmeza

Pero pocos son realmente duros. Claro que no tiene nada de malo: un colchón demasiado rígido impide que las caderas se hundan lo suficiente para mantener la columna en una posición recta, que es la recomendable. De hecho, cada vez son más los colchones que incorporan una capa exterior de viscoelástica, más blanda, para ayudar a recoger el cuerpo. Es más, los colchones multicapa son tendencia, aunque a veces esta acumulación de capas de espuma resulte excesiva, sobre todo cuando es a costa de incrementar la altura de los colchones hasta 30 centímetros, o más. En este caso valore si no le va a quedar demasiado alto según lo ponga sobre el somier. Y pregunte por el peso, porque a menudo se trata también de colchones difíciles de mover, de más de 20 kilos. Todo un esfuerzo cuando hay que rotar el colchón, lo que debería hacer cada tres o cuatro meses para prevenir que unas zonas se desgasten antes que otras (ojo, todos pueden rotarse, pero no todos pueden darse la vuelta, mire las instrucciones).

Por cierto, el somier ideal es el de láminas: es barato, sirve para cualquier colchón y ayuda a airearlo. El de base tapizada es otra opción para los de muelles ensacados y las espumas, nunca para uno de látex (necesita respirar).

Gírese fuerte sobre el colchón y cuente los botes. Es una forma de comprobar su amortiguación. Lo ideal es que llegue a cuatro o cinco botes, los últimos muy suaves. Otro aspecto que influye decisivamente en la calidad del colchón es la adaptabilidad, es decir, cuánto cede bajo el peso de un cuerpo y si se adapta sosteniéndolo en una postura correcta, con la columna bien alineada.

Aparte de estos, hay otros aspectos a los que interesa prestar atención. Por ejemplo, en el apartado transpiración reflejamos la capacidad del colchón para absorber y eliminar el sudor, muy importante si usted suda mucho de noche, así como el aislamiento térmico que proporciona. Y si duerme en pareja, fíjese en que tenga buena nota en independencia de los lados, que evalúa la capacidad del colchón para aislar al durmiente del peso y el movimiento de su pareja en colchones de ancho doble.

Por último, tenga en cuenta la durabilidad, que valora si al cabo de 10 años de uso el colchón mantiene una altura, firmeza y adaptabilidad comparables a los que tenía al principio.

Hay otros criterios analizados que no hemos detallado en el cuadro de resultados, como el llamado “efecto memoria”, característico de los colchones con capas de espuma viscoelástica. En teoría, alivia la presión sobre los puntos de contacto del cuerpo y reduce la necesidad de cambiar de postura durante la noche; pero no es menos cierto que al durmiente le cuesta más trabajo moverse. Este efecto es más intenso en el carísimo colchón Tempur, casi todo viscoelástico, creado originalmente para uso sanitario, en concreto para personas que deben permanecer mucho tiempo en cama.

¿Un 40% de descuento? Los colchones suelen venderse con entre un 15 y un 40% de descuento sobre el precio del fabricante (un descuento ya reflejado en el cuadro). Que sea muy alto no implica que sea mejor, y es probable que sea más pesado.

(Los resultados numéricos, de más a menos puntuación:)

Modelo precio medio en 90×190 material núcleo ranking
DORMITY Sport Fit 683 espuma 77
SONPURA Gaudí 422 – 590 muelle ensacado 72
FLEX Nube visco con gel 344 – 426 muelle ensacado 71
71 EUROCOLCHÓN Fresnatur Biogreen 594 espuma 70
IKEA Hövag firme 149 muelle ensacado 70
DUPEN Titanium 008 400 – 469 muelle ensacado 70
BEDLAND ML-600 548 – 783 espuma 69
MAGISTER Coral 659 muelle ensacado 68
SONPURA Fusión 307 – 410 muelle ensacado 68
TIENDAHOME M-700 329
MAXCOLCHÓN Sojamax 572 – 577 espuma 66
ASPOL Lider 320 – 350 muelles Bonnell 66
TEMPUR Original 25 1.717 – 1.840 espuma 66
PIKOLIN Race CM11174 414 – 445 muelle contínuo 66
DORWIN DL18 410 – 545 látex 24 65
ASPOL Coliseum 479 – 513 muelle ensacado 64
SONPURA Solei 237 – 348 muelle ensacado 63
DUNLOPILLO Emoción 24(CL70338) 770 – 878 látex 63
POLIGÓN Nova 383 – 455 muelle ensacado 63
IKEA Hamarvik 99 muelles Bonnell 63
IKEA Hesseng 449 muelle ensacado 63
FLEX Duocell con visco 325 – 425 espuma celular 62
IKEA Matrand 199 espuma 60
DUPEN Memory plus 300 – 323 espuma 60
SEALY Hybrid Classic 613 muelle ensacado 59
BEDLAND TriBeCa 413 – 551 muelle ensacado 57
DUNLOPILLO Em. 24 firm(CL70658) 719 – 765 látex 56
MAGISTER Marfil 753 muelle ensacado 56
RELAX Sensac 318 – 395 muelle ensacado 55
LO MÓNACO Tripl3 Natura Plus 1.5 432 látex 54
IKEA Hyllestad 179 muelle ensacado 53
PIKOLIN Practik Design 235 – 246 espuma 53
FLEX Bioceramics WBx300 860 – 950 muelle continuo 52
PIKOLIN Glamour CP17032 336 – 363 espuma 51
BULTEX Centurion CP15157 480 – 574 espuma celular 50
DIMAFLEX Organic cotton 849 – 885 látex 50

ranking analísis colchones OCU

COMPRA MAESTRA, 77 BUENA CALIDAD: DORMITY Sport Fit 683 euros Espuma (191 x 92 x 25 cm)
PROS: El mejor colchón, con diferencia. Muy buena adaptabilidad, lo que favorece el descanso postural de la espalda.
CONTRAS: Alto precio. Su transpirabilidad es mejorable. Sólo podrá probarlo en tienda si vive en Cataluña o el País Vasco.
OBSERVACIONES: Exclusivo de tiendas Dormity.

MEJOR DEL ANÁLISIS, 70 BUENA CALIDAD: IKEA Hövag firme, 149 euros. Muelle ensacado (200 x 80 x 24 cm)
PROS: Excelente relación calidad precio: 384euros más barato que la media de los colchones analizados. 2metros de longitud. Se vende enrollado para facilitar su transporte.
CONTRAS: Sin capa exterior de viscoelástica.
OBSERVACIONES: Si es usted corpulento, puede resultarle un poco blando.

COMPRA VENTAJOSA, 63 CALIDAD MEDIA: IKEA Hamarvik 99 euros. Muelle Bonell (193 x 92 x 21 cm)
PROS: Un colchón más que aceptable a un precio increíble. Muy ligero (14,7kilos). CONTRAS: Al ser de muelles Bonell, rebota un poco al recostarse en él, hasta que se estabiliza. Sin capa exterior de viscoelástica. Su adaptabilidad y su absorción del sudor son mejorables.
OBSERVACIONES: Ideal para las camas de una segunda residencia.

Los resultados completos en www.ocu.org/colchones

Visite al menos un par de tiendas diferentes y compare precios, salvo que busque un colchón de Ikea, Bedland, Maxcolchón o Dormity, que sólo se venden en comercios de la propia marca (Dormity solo tiene tiendas en Cataluña y País Vasco, pero vende online). Por su parte, los colchones de Lo Mónaco y Tiendahome se venden solo por teléfono o Internet. Si opta por comprarlo en su web, tendrá 14 días para devolverlo a contar desde que lo reciba, sin costes adicionales, siempre que no le haya quitado el plástico. Así que no se precipite en deshacerse de su viejo colchón; y recuerde que muchos ayuntamientos tienen un servicio de recogida gratuita a petición.

ANÁLISIS Colchones diciembre 2016 • OCU-Compra Maestra 420

Fuente: www.ocu.org

Black Friday ¿Cómo aprovecharlo?

Mañana, 25 de noviembre se celebra el Black Friday, una jornada de grandes descuentos, que si sabemos aprovechar nos ayudará a ahorrar en nuestras compras navideñas. En Invierte en Tu Descanso os queremos dar las claves para no gastar en exceso y ahorrar.

El Black Friday es una jornada de rebajas o descuentos muy atractivos que llegó a España hace tan solo tres años. Su procedencia es estadounidense, y se celebra todos los años, el viernes después de Acción de Gracias. Es una oportunidad para ahorrar en nuestras compras de moda, belleza, tecnología, decoración, deportes, colchonería, mobiliario hogar,…y todo lo que necesites. Sigue leyendo Black Friday ¿Cómo aprovecharlo?

Cómo dormir bien y descansar más

En este post os vamos a hablar de cómo dormir bien y descansar más, porque muchas personas nos cuentan que igual era la una de la mañana y todavía no habían conciliado el sueño… y dormir bien es fundamental porque además de que los músculos se relajan y con eso evitas tensión muscular, es que la concentración se multiplica, la digestión funciona bien… Dormir bien es fundamental para tener la salud en perfecto «estado de revista».

El mundo del sueño y del descanso está lleno de curiosidades. Como que el 65 % de los sueños, dicen los especialistas que los olvidamos, pero que todos soñamos. Y que soñamos más o menos cuatro o cinco veces durante la noche, durante la fase REM que es una fase importantísima del sueño, en la que re-ge-ne-ra-mos. Sigue leyendo Cómo dormir bien y descansar más

Las mejores webs para elegir viaje en avión

Los puentes, vacaciones, Semana Santa, verano… son épocas muy propicias para embarcarnos en un avión. Saber elegir el momento preciso para reservar el viaje nos puede ayudar a ahorrarnos algo de dinero. En Invierte en Tu Descanso os queremos ayudar con algunos trucos y con las mejores webs para elegir viaje en avión.

A la hora de planear un viaje en avión, los comparadores de vuelos son grandes aliados, en ellos encontraremos las ofertas más suculentas que nos ayudarán a comprar billetes más baratos. Pero es importante saber cuándo y cómo comprar. Sigue leyendo Las mejores webs para elegir viaje en avión

Cuida tu espalda haciendo ejercicio

Hemos sabido de ejercicios y masajes que van más allá de la fisioterapia convencional,  se le llama Stretching o corrección postural para conseguir ganar en flexibilidad en los músculos y las articulaciones y corregir la postura trabajando la zona baja de la columna, la zona lumbar.

Así vamos a estirar la zona lumbar que suele ser muy rígida. Cuidar tu espalda haciendo ejercicio parece una contradicción, hasta hace unos años una locura… ahora sabemos que es lo más adecuado para evitar el dolor de espalda, sobre todo en la zona lumbar. Sigue leyendo Cuida tu espalda haciendo ejercicio