Black Friday ¿Cómo aprovecharlo?

Mañana, 25 de noviembre se celebra el Black Friday, una jornada de grandes descuentos, que si sabemos aprovechar nos ayudará a ahorrar en nuestras compras navideñas. En Invierte en Tu Descanso os queremos dar las claves para no gastar en exceso y ahorrar.

El Black Friday es una jornada de rebajas o descuentos muy atractivos que llegó a España hace tan solo tres años. Su procedencia es estadounidense, y se celebra todos los años, el viernes después de Acción de Gracias. Es una oportunidad para ahorrar en nuestras compras de moda, belleza, tecnología, decoración, deportes, colchonería, mobiliario hogar,…y todo lo que necesites. Continúa leyendo Black Friday ¿Cómo aprovecharlo?

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Cómo dormir bien y descansar más

En este post os vamos a hablar de cómo dormir bien y descansar más, porque muchas personas nos cuentan que igual era la una de la mañana y todavía no habían conciliado el sueño… y dormir bien es fundamental porque además de que los músculos se relajan y con eso evitas tensión muscular, es que la concentración se multiplica, la digestión funciona bien… Dormir bien es fundamental para tener la salud en perfecto «estado de revista».

El mundo del sueño y del descanso está lleno de curiosidades. Como que el 65 % de los sueños, dicen los especialistas que los olvidamos, pero que todos soñamos. Y que soñamos más o menos cuatro o cinco veces durante la noche, durante la fase REM que es una fase importantísima del sueño, en la que re-ge-ne-ra-mos. Continúa leyendo Cómo dormir bien y descansar más

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Publicado el Categorías Dormir bien, SaludEtiquetas apnea, cpap, crisis de ansiedad noctura, descansar más, dormir bien, fitoterapia, laringoespasmo, mascarillas, melisa, obesidad, pasiflora, polisomnografía, sistema serotoninérgico, somnolencia, sueño y dolor, valerianaDeja un comentario en Cómo dormir bien y descansar más

Las mejores webs para elegir viaje en avión

Los puentes, vacaciones, Semana Santa, verano… son épocas muy propicias para embarcarnos en un avión. Saber elegir el momento preciso para reservar el viaje nos puede ayudar a ahorrarnos algo de dinero. En Invierte en Tu Descanso os queremos ayudar con algunos trucos y con las mejores webs para elegir viaje en avión.

A la hora de planear un viaje en avión, los comparadores de vuelos son grandes aliados, en ellos encontraremos las ofertas más suculentas que nos ayudarán a comprar billetes más baratos. Pero es importante saber cuándo y cómo comprar. Continúa leyendo Las mejores webs para elegir viaje en avión

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Cuida tu espalda haciendo ejercicio

Hemos sabido de ejercicios y masajes que van más allá de la fisioterapia convencional,  se le llama Stretching o corrección postural para conseguir ganar en flexibilidad en los músculos y las articulaciones y corregir la postura trabajando la zona baja de la columna, la zona lumbar.

Así vamos a estirar la zona lumbar que suele ser muy rígida. Cuidar tu espalda haciendo ejercicio parece una contradicción, hasta hace unos años una locura… ahora sabemos que es lo más adecuado para evitar el dolor de espalda, sobre todo en la zona lumbar. Continúa leyendo Cuida tu espalda haciendo ejercicio

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El mejor seguro para tu moto. Trucos para ahorrar

Hoy en Invierte en Tu Descanso queremos ayudaros a ahorrar en vuestro seguro de moto. Hemos recopilado una serie de consejos de expertos para ayudaros a elegir el mejor seguro para moto.

Hay distintas opciones a la hora de contratar un seguro para moto. Los más usuales son cuatro: terceros sin asistencia en carretera, terceros con asistencia, terceros ampliado y todo riesgo. A la hora de elegir entre una de estas modalidades hemos de tener en cuenta una serie de parámetros. Continúa leyendo El mejor seguro para tu moto. Trucos para ahorrar

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En qué banco abrir una cuenta

Abrir una cuenta bancaria es muy sencillo. Podemos hacerlo por Internet, teléfono o de forma física acudiendo a una sucursal. En Invierte en Tu Descanso queremos daros algunos consejos para acertar y saber en qué banco abrir una cuenta.

Una cuenta bancaria nos permite ahorrar y gestionar de manera eficiente nuestro dinero. En ella podemos centralizar gastos como recibos, impuestos, cargos en tarjeta.. y acumular ingresos mediante el ingreso de la nómina o algún tipo de prestación, etc. Continúa leyendo En qué banco abrir una cuenta

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La apnea del sueño

Vamos a hablar de la apnea del sueño y nos vamos a centrar sobre todo en los síntomas que pueden producir esa apnea del sueño. Como por ejemplo levantarse cansado, dar cabezadas durante el día -porque si no dormimos bien por la noche, durante el día vamos a tener sueño-, pueden afectar en las cifras de tensión y de glucosa -siempre hacia lo alto- y veremos la diferencia que hay entre el ronquido inofensivo y el ronquido peligroso.

En las causas de la apnea del sueño y del ronquido vamos a encontrar por un lado el velo del paladar que se agranda y se hace mucho más flácido y laxo y por otro lado la base de la lengua. Otros factores como la obesidad o los problemas respiratorios, las cenas copiosas… El 10% de la población adulta española padece apnea del sueño. Es el doble de frecuente en hombres, aunque las mujeres cuando llega la menopausia igualan la cifra. Continúa leyendo La apnea del sueño

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Publicado el Categorías Dormir bien, SaludEtiquetas alteración, ansiolíticos, apnea del sueño, cardiopatías, despertar, despertares, diente de ajo, dormir de lado, espino albar, lengua gorda, mascarillas nasobucales, melisa, microdespertares, oxígeno en la sangre, pasiflora, respiración, ronquidos, somníferos, somnolencia, valerianaDeja un comentario en La apnea del sueño

Las mejores páginas de Facebook de sorteos, descuentos, promociones

Como ya os hemos comentado en otras ocasiones en el blog de Invierte en Tu Descanso, una forma de ahorrar en nuestras compras es acudir a los sorteos, descuentos y promociones que ofrecen las tiendas o marcas en Internet. En el post de hoy nos centramos en las que se publican en la red social Facebook. Os presentamos las mejores páginas de Facebook de sorteos, descuentos, promociones.

Además de mostraros las mejores páginas de Facebook de sorteos, descuentos, promociones, queremos explicaros cómo acceder a ellas. Es muy fácil descubrir este tipo de publicaciones y páginas en Facebook. Simplemente debemos acudir al buscador de la red social. Continúa leyendo Las mejores páginas de Facebook de sorteos, descuentos, promociones

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