La importancia de dormir bien

Como no podía ser de otra forma, en Invierte en Tu Descanso estamos preocupados por vuestro sueño. Hoy vamos a hablar de la importancia que tiene dormir bien. El descanso es fuente de salud y hay que cuidarlo.

Los expertos aseguran que para tener una vida sana la clave es una alimentación saludable, realizar ejercicio físico y dormir las horas necesarias. Siguiendo estos hábitos de vida nuestro cuerpo y mente nos lo agradecerán. Continúa leyendo La importancia de dormir bien

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Cómo disfrutar de vacaciones baratas

En Invierte en tu Descanso queremos que todos nuestros lectores puedan aprovechar al máximo su días libres este verano. No todos podemos permitirnos grandes gastos, por ello aquí os hablamos de cómo disfrutar de vacaciones baratas.

Si tu presupuesto es ajustado y no puedes hacer grandes desembolsos en estas vacaciones, no te preocupes. Siempre hay formas baratas de viajar. Solo hay que saber buscar, una tarea que hoy en día es muy fácil, gracias a Internet. Continúa leyendo Cómo disfrutar de vacaciones baratas

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Acidez de estómago y hernia de hiato

Todos sabemos que llegarán los días en que nos sentaremos a comer con la familia, con los amigos… que son grandes ratos que vamos a disfrutar todos juntos, pero ¿qué pasa?, que no queremos pasar después de esas comidas malos ratos.

La acidez y el reflujo de alimentos provocan esta desagradable situación, tan incómodas. Recordemos que hay que hacer 5 comidas al día. Es en las tres principales, pues son las más copiosas, en las cuáles sienta peor el alimento. Continúa leyendo Acidez de estómago y hernia de hiato

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